Akce

Na vlnách mateřství…abyste se na houpačce změn neztratila Předporodní kurz Úsměvu mámy je určen, jak všem těhotným ženám v rámci předporodní přípravy, tak také maminkám, které mají o toto téma zájem nebo je již duševní obtíže trápí. Jedná se o jednu lekci v rozsahu 40-60 minut (40 min. přednáška + 20 min. krátká dobrovolná schůzka […]

Zažíváte chvíle, kdy vás vlastní vztek překvapí? Kdy bouchnete, a pak vás to mrzí? Nejste v tom sama – a nejste špatná máma. Hanka Řeřábková otevírá už podruhé transformační kurz Já a můj vztek, který pomáhá ženám najít cestu, jak vztek vnímat, zvládat – a hlavně mu rozumět. Pro koho je kurz? Pro každou mámu, […]

Mateřství přináší radosti, ale také starosti… Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. Podpora – pochopení – sdílení zkušeností Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). Vstup zdarma. Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve. Na […]

Přijďte se dozvědět, jak výživa ovlivňuje naši energii a náladu, jak si vytvořit a udržet zdravé návyky ve stravě a získat praktické tipy, které zvládnete i s miminkem. Seminář je plný inspirace, jednoduchých a efektivních tipů a prostoru pro vaše otázky. Lektorka: Mgr. Hedvika Jakešová Wellness a nutriční specialistka, zaměřuje se na budování stravovacích návyků, […]

Monika Kubánková – hlavní koordinátorka Moravskoslezského kraje a žena se zkušeností Mateřství mi přineslo nový pohled na moji psychiku i prožívání náročných situací, které samo neustále přináší. Úzkosti po prvním porodu přišly nenápadně a přidávaly na intenzitě. Najednou jsem si nevěděla rady... Jak to dopadlo? A co přineslo druhé těhotenství a další poporodní období? Povíme […]

Mateřství přináší radosti, ale také starosti… Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. Podpora – pochopení – sdílení zkušeností Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). Vstup zdarma. Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve. Na […]

Skutečné příběhy žen, které se s vámi podělí o to, jaké obtíže je po porodu potkaly a jak je překonaly. Tereza se po vážném předčasném porodu dlouhou dobu potýkala se svou  narušenou psychikou. Zná zblízka úzkosti i panické ataky. Kde hledala podporu, kdo a co jí nejvíc pomohlo a jak do toho všeho zasáhlo covidové […]

Mateřství přináší radosti, ale také starosti… Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. Podpora – pochopení – sdílení zkušeností Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). Vstup zdarma. Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve. Na […]

Mateřství přináší radosti, ale také starosti… Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. Podpora – pochopení – sdílení zkušeností Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). Vstup zdarma. Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve. Na […]

Mateřství přináší radosti, ale také starosti… Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. Podpora – pochopení – sdílení zkušeností Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). Vstup zdarma. Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve. Na […]

On-line podpůrná skupina s porodní asistentkou a terapeutkou / psycholožkou. Vhodná pro ženy, které: mají trauma z porodu potřebují zpracovat porod, který neproběhl dle představ se obávají průběhu dalšího porodu chtějí cokoliv kolem tématu porodu zkonzultovat, sdílet s ostatními a podpořit se navzájem Maximální počet účastnic je 5 Skupinu vede: Alžběta Samková – porodní asistentka […]

Otevřená podpůrná skupina pro ženy, které v mateřství trápí nejistoty, strachy, úzkosti či paniky. Ve skupině bude prostor pro sdílení svých příběhů, pocitů a životních výzev v bezpečném, přijímajícím prostředí. Je to příležitost poznat jiné ženy s podobnou zkušeností, načerpat nové síly a třeba vytvořit nová přátelství. Skupinu povede peer konzultantka, žena s vlastní zkušeností […]

Připojte se k nám na online seminář zaměřený na podporu duševního zdraví a posílení rodinné pohody po narození dítěte. Můžete se těšit na praktické tipy k posílení rodinných vztahů s ohledem duševního zdraví po porodu od psychoterapeutky Mgr. et Mgr. Gabriely Cabrnochové. Obsah webináře: Duševní zdraví matek – jaké potíže se mohou, ale také nemusí objevit. Jak narození dítěte ovlivní rodinné […]

V mateřství s laskavostí 🌸 Jsem unavená, vyčerpaná, necítím se dobře. Mateřství často přináší těžké chvíle. Co mohu pro sebe udělat? Jak se mohu podpořit? Jako maminky rozdáváme mnoho lásky a péče svým nejbližším. Umíme ale to samé dát i samy sobě? Povíme si spolu něco o self-compassion, což se dá trochu krkolomně přeložit jako […]

Možná máš pocit, že tvé dítě potřebuje víc než ostatní. Víc trpělivosti, víc sil, víc tebe. A že ti občas dochází dech. Věř, nejsi v tom sama. Naše podpůrná skupina je místem, kde můžeš být taková, jaká jsi. Bez masek, bez hodnocení. Místem, kde tě vyslechnou rodiče, kteří prožívají něco podobného. A lektorka, která sama […]

Otevřené setkání pro všechny ženy, které si po porodu prošly, nebo procházejí různými psychickými obtížemi. Setkání probíhá v bezpečném prostředí, s podporou ostatních. Je zde prostor sdílet, vnímat příběhy jiných žen, inspirovat se, čerpat povzbuzení a podporu. Popovídejte si v bezpečném prostředí o tom, co vás trápí. Podpora – pochopení – sdílení zkušeností Setkání vedou […]

Mateřství je obohacující, ale náročná zkušenost. Stejně jako život v cizině. Co když se tyto dvě životní změny prolínají? Trápí vás samota, nepochopení okolí, absence pomyslné vesnice? Pojďme si otevřeně popovídat o rodičovství v zahraničí a o výzvách, které mohou čekat maminku cizinku.   Setkání povede peer-konzultantka, která má zkušenost s výchovou malého dítěte v cizině.   Pokud […]

Mateřství přináší radosti, ale také starosti… Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. Podpora – pochopení – sdílení zkušeností Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). Vstup zdarma. Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve. Na […]

Zpět do formy po porodu Cítíte, že vaše tělo po porodu potřebuje znovu sílu, rovnováhu a klid? Přijďte na praktický seminář, na kterém si vyzkoušíte řadu jednoduchých, ale účinných technik, které vám mohou být velkou oporou v každodenním životě. Naučíme se používat nástroje, které máme neustále u sebe. A to je dech, dotek, zvuk a […]

Otevřená podpůrná skupina pro ženy, které v mateřství trápí nejistoty, strachy, úzkosti či paniky. Ve skupině bude prostor pro sdílení svých příběhů, pocitů a životních výzev v bezpečném, přijímajícím prostředí. Je to příležitost poznat jiné ženy s podobnou zkušeností, načerpat nové síly a třeba vytvořit nová přátelství. Skupinu povede peer konzultantka, žena s vlastní zkušeností […]